As seis emoções que movem você
A palavra “emoção” deriva do latim emovere, onde o “e” significa “fora”, e “movere” significa “movimento”. É, portanto, o que leva o indivíduo a um movimento para fora, um agir no mundo.
Pesquisas demonstraram que são seis as famílias básicas de emoções humanas: medo, raiva e repugnância, alegria, surpresa e tristeza. Haveria algumas negativas e outras positivas? Não. Todas são úteis, desde que saibamos tirar delas as lições necessárias.
O que seria a vida de alguém que nunca experimentasse a tristeza? Provavelmente não daria valor a nada e a ninguém, não aprenderia a lutar pelo que quer, não se fixaria em objetivos e relações. Quem não sentir medo, então, como sobreviveria? A raiva nos leva a ações de proteção sobre nós e nossos dependentes. A repugnância nos livra da exposição ao que poderia nos envenenar. A surpresa nos mantém humildemente alertas para novas percepções, e a alegria é a nossa luz no fim do túnel, a motivação para seguir buscando.
Goleman criou o conceito de “inteligência emocional” para marcar que a falta de conhecimento e de controle sobre as próprias emoções está na raiz de quase todos os problemas sociais e profissionais. Tanto o uso de drogas como o comer compulsivo, a falta de perseverança, a dificuldade de entrosamento em equipes e até o gaguejar em público, tudo isso tem a ver com o mau manejo das próprias emoções. Investir em olhar para dentro de si e apurar a autoconsciência pode ser de imensa ajuda àquelas pessoas com dificuldades de relacionamento e de sucesso profissional.