Oficina da Boa Forma

É difícil manter a boa forma em meio à correria, ao estresse e às tentações que estão nos supermercados, praças de alimentação, e em toda parte.

Você concorda? Então conheça esta Oficina. Ela foi idealizada para ajudar pessoas a aumentar a autoconfiança, o controle do impulso e da ansiedade para melhor resistir ao ambiente não saudável que nos cerca. Profissionais da área da Nutrição, Esporte e Saúde virão passar orientações ao grupo, que estará semanalmente trabalhando, no campo psicológico, as estratégias de mudança.

Um estilo de vida saudável começa na forma de pensar, e a Psicologia da Saúde e Bem Estar tem evoluído bastante nas abordagens de apoio à mudança.

A Oficina é realizada em grupos pequenos, e sua duração total média é de seis meses, com encontros semanais de uma hora e meia. O Programa compreende três estágios sucessivos, ao final dos quais você terá ferramentas para consolidar a mudança sustentável do seu estilo de vida.