Coaching quer dizer Treinamento.
Muito eficaz para conduzir mudanças, o coaching, na atualidade, é praticado essencialmente em duas modalidades:
Coaching Pessoal – O primeiro tipo é baseado na psicologia cognitivo – comportamental, (CCC, ou coaching cognitivo – comportamental), oferecido por psicólogos,
Coaching Profissional – O segundo tipo é baseado na programação neuro linguística (PNL), praticado por profissionais experientes em vendas, marketing e comunicações.
O coach é o treinador, e acompanha seu coachee (treinando) rumo a metas de vida, de acordo a um plano que é estabelecido entre ambos.
O Coaching Cognitivo – Comportamental utiliza teorias e técnicas psicológicas para a mudança sustentável. Aprofunda-se no estilo da personalidade e na forma de manejo das emoções,do coachee, visando ampliar o auto conhecimento, a resiliência, a assertividade e a auto estima.