A terapia cognitivo comportamental é uma formulação moderna que busca ser breve e focalizar prioritariamente o problema trazido pelo paciente, seja controlar a ansiedade, uma fobia, mudar hábitos alimentares, ou sair de uma depressão. Para cada demanda há um protocolo de tratamento cientificamente testado, onde o paciente desempenha um papel ativo, aprendendo a conhecer seus padrões de pensamento e a testar novos padrões de comportamento, o que inclui “tarefas de casa”. Essa participação ajuda que os resultados não tardem a aparecer, e que o paciente não se torne “dependente” da terapia.
