Como descobrir a peça que faltava para atingir meus objetivos ?

Como descobrir a peça que faltava para atingir meus objetivos ?

“Eu tenho diabetes e o médico me disse que preciso fazer atividades físicas. Decidi caminhar todos os dias. Sei que é necessário, é agradável, mas não sei o que acontece comigo: quando menos espero eu percebo que parei com as caminhadas. O que é que me falta?” Pergunta enviada em 6/10/2014 por M.J.T.

 

Resposta de Elaine

  1. Elaine Viola Autor setembro 17, 2014 (2:10 am)

    Para passar do desejo ao prazer de mudar há um caminho forrado de pedras, chamadas hábitos. Hábitos se vencem um após o outro, com esforço e persistência. Às vezes a gente tropeça neles e cai, mas o que conta é levantar e seguir. Comece hoje fazendo um balanço dos prós e contras da mudança. Detalhar todos os prazeres que a mudança reserva, mapear todas as pedras do caminho e traçar planos para contorná-las pode ajudar muito o sucesso da jornada.